TCA en hombres: 8 signos de alarma
La tradicional consideración de los TCA como ‘cosas de mujeres’ ha provocado su invisibilización en los hombres donde, con frecuencia, el TCA no responde a criterios típicos. Sin embargo, detectarlos…
Autocuidado emocional: además de la psicoterapia
Hoy, el autocuidado emocional supone, necesariamente, saber cómo prevenir y gestionar el estrés crónico, en tanto que constituye una fuerte amenaza para nuestra salud mental. En este sentido, tendemos a…
Nutrición y salud mental: ¿Qué papel juegan los macronutrientes?
¿Será casualidad que el aumento de la incidencia de enfermedades mentales haya coincidido en el tiempo con el empobrecimiento de la calidad de los alimentos que consumimos? ¿Y que la…