Miedo al verano, ¿por qué se activa la preocupación corporal?
Con la llegada del verano, es común que aparezca cierta preocupación corporal como consecuencia de una mayor exposición del propio cuerpo y de los ajenos. Sin embargo, el miedo al…
Hacer dieta
“Hacer dieta”, un absurdo factor de riesgo
"Ponerse a dieta" es una constante en la mayoría de las personas durante la Historia reciente del mundo occidental. Pero, ¿es un comportamiento exento de riesgo? La ciencia y la…
Autocuidado emocional: además de la psicoterapia
Hoy, el autocuidado emocional supone, necesariamente, saber cómo prevenir y gestionar el estrés crónico, en tanto que constituye una fuerte amenaza para nuestra salud mental. En este sentido, tendemos a…
Estética de la salud: ¿cómo se ve un cuerpo saludable?
No hay un único cuerpo saludable. La estética de la salud no existe porque el ideal de belleza surge a partir de criterios que nada tienen que ver con ella.…
Mejorar la relación con la comida podría reactivar adicciones
Reconstruir una buena relación con la comida cuando se ha perdido es un hito deseable a favor de la salud. Sin embargo, al mejorar la relación con la comida pueden…
Comer saludable: un hito confuso que cada vez está más lejos
El nutricionismo se ha apoderado del pensamiento social. Nos han convencido de que los alimentos son buenos o malos en función de sus nutrientes. Sentimos culpa al comer por placer…
El autocuidado está de moda pero, ¿en qué consiste?
El autocuidado está de moda, pero no es una práctica reciente. En la cultura griega, ya se hablaba del cuidado de sí para aludir a la capacidad de un individuo…
No todas las personas gordas tienen obesidad, ¿o sí?
En el día a día, tendemos a hablar de personas gordas, obesas o con obesidad indistintamente. Hablar de obesos/as es ofensivo y estigmatizante, de esto no hay duda. Además, no…
Hipertensión: de la cronicidad a la agudización y viceversa
La hipertensión es una enfermedad grave que afecta a 1280 millones de personas en el mundo. Sin embargo, el 46% de los afectados no saben que la padecen, el 58%…
Entrenamiento de fuerza: ¿beneficioso para la salud?
Tradicionalmente, el entrenamiento de fuerza ha sido relegado al ámbito estético y de la competición. Sin embargo, en los últimos años, su aplicación ha ido abriéndose camino en el terreno…
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