Con frecuencia, intentamos modificar alguna parte de nuestro estilo de vida sin éxito. Pero, ¿por qué no somos capaces de cambiar nuestro comportamiento si queremos hacerlo? ¿Qué nos genera resistencia
La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por la persistencia de dolor de pies a cabeza. En consecuencia, su aparición impacta directamente sobre el estilo de vida que, a su
En mayor o menor medida, de forma consciente o inconsciente, me atrevería a decir que casi cualquier persona ha comido alguna vez para sentir tranquilidad, seguridad y confort. Pero, ¿qué
Con la llegada del verano, es común que aparezca cierta preocupación corporal como consecuencia de una mayor exposición del propio cuerpo y de los ajenos. Sin embargo, el miedo al
“Ponerse a dieta” es una constante en la mayoría de las personas durante la Historia reciente del mundo occidental. Pero, ¿es un comportamiento exento de riesgo? La ciencia y la
Hoy, el autocuidado emocional supone, necesariamente, saber cómo prevenir y gestionar el estrés crónico, en tanto que constituye una fuerte amenaza para nuestra salud mental. En este sentido, tendemos a
No hay un único cuerpo saludable. La estética de la salud no existe porque el ideal de belleza surge a partir de criterios que nada tienen que ver con ella.
Reconstruir una buena relación con la comida cuando se ha perdido es un hito deseable a favor de la salud. Sin embargo, al mejorar la relación con la comida pueden
El nutricionismo se ha apoderado del pensamiento social. Nos han convencido de que los alimentos son buenos o malos en función de sus nutrientes. Sentimos culpa al comer por placer
El autocuidado está de moda, aunque no es una práctica reciente. En la cultura griega, ya se hablaba del cuidado de sí para aludir a la capacidad de un individuo
