Inflamación celular y obesidad
¿Sabías que quienes padecen obesidad presentan lo que se conoce como un estado inflamatorio de bajo grado? Todavía no se conoce si dicho estado precede o sucede al aumento de…
Alimentación consciente es una excelente técnica para reducir peso.
Alimentación consciente: si sientes la comida, necesitarás menos
No importa cuánto te propongas comer pues, en ausencia de atención plena, tienes el fracaso asegurado. Aunque te esfuerces por comer menos, si no escuchas a tu cuerpo, acabarás consumiendo…