Nutrición y salud mental: ¿Qué papel juegan los macronutrientes?
¿Será casualidad que el aumento de la incidencia de enfermedades mentales haya coincidido en el tiempo con el empobrecimiento de la calidad de los alimentos que consumimos? ¿Y que la…
Confinamiento domiciliario: estilo de vida, cronicidad y colapso
En España, con casi 1,5 millones de personas afectadas por la Covid19, todas las Comunidades Autónomas han observado una clara tendencia de la incidencia en sentido ascendente. Pero, ¿cuáles son…
Una serie de hábitos te llevarán a tener una mejor calidad de vida.
Alimentación saludable: más allá de la comida
El concepto “alimentación saludable” lleva implícito otros factores que van más allá de la comida. En este artículo, expongo las claves para trabajar sobre un tercer ítem imprescindible para optimizar…
Reducir el consumo de sal no es suficiente para la salud.
Controlar la hipertensión arterial: más allá de la sal
¿Qué medidas se deben tomar para controlar la hipertensión arterial? La hipertensión arterial afecta a billones de personas en todo el mundo. Su control farmacológico acaba precisando de terapias combinadas…
Epigenética se refiere a aquella parte de la genética que se puede modificar.
Epigenética de la obesidad
La Epigenética se refiere a aquella parte de la genética que se puede modificar. Aquí te contamos cómo influye sobre la obesidad y cómo podemos modificarla para mejorar nuestro estado…