¿En qué consiste la nueva obesidad?
La prestigiosa revista internacional The Lancet Diabetes & Endocrinology, tras llevar a cabo una Comisión de Investigación con casi 60 expertos de diferentes especialidades sanitarias y basándose en la evidencia…
Hipercolesterolemia, trastornos de la alimentación y monacolina K
La hipercolesterolemia está definida por la presencia de niveles de colesterol total en sangre superiores a 200 mg/dl y constituye un hallazgo frecuente en las personas con anorexia nerviosa, bulimia…
Resistencia al cambio: si quiero, ¿por qué no puedo?
Con frecuencia, intentamos modificar alguna parte de nuestro estilo de vida sin éxito. Pero, ¿por qué no somos capaces de cambiar nuestro comportamiento si queremos hacerlo? ¿Qué nos genera resistencia…
Estética de la salud: ¿cómo se ve un cuerpo saludable?
No hay un único cuerpo saludable. La estética de la salud no existe porque el ideal de belleza surge a partir de criterios que nada tienen que ver con ella.…
Entrenamiento de fuerza: ¿beneficioso para la salud?
Tradicionalmente, el entrenamiento de fuerza ha sido relegado al ámbito estético y de la competición. Sin embargo, en los últimos años, su aplicación ha ido abriéndose camino en el terreno…
Comer con las manos podría ayudarte. O quizás no.
`Aprender a comer´ supone, entre otros, conocer la cantidad y proporción de alimento que son óptimas para uno mismo. Sin embargo, pretender un control estricto de lo que se consume…
Ejercicio físico contra el colesterol alto: cuando todo fracasa
La hipercolesterolemia afecta al 50% de la población adulta, el colesterol de la dieta sólo explicaría el 10-20% de las cifras totales y los suplementos nutricionales y medicamentos destinados a…
Dieta mediterránea: garantía de salud
Las primeras referencias científicas a la dieta mediterránea datan de 1948 y se sitúan en la Isla de Creta. Desde entonces, este modelo de alimentación ha sido sometido a un…