No todas las personas gordas tienen obesidad, ¿o sí?
En el día a día, tendemos a hablar de personas gordas, obesas o con obesidad indistintamente. Hablar de obesos/as es ofensivo y estigmatizante, de esto no hay duda. Además, no…
Tipos de grasa corporal: blanca, beige y marrón
¿Sabías que hay diferentes tipos de grasa corporal? Nuestro organismo tiene adipocitos (células de la grasa) de color blanco, beige y marrón. Así, en función de su color, la grasa…
Opción óptima para consumir azúcar.
¿Cuáles son las diferencias entre glucosa y fructosa?
¿Conoces las diferencias entre glucosa y fructosa? ¿Sabes cuál es mejor para ti? Ambas son isómeros, es decir, tienen una misma fórmula química pero su estructura molecular es diferente. Por…
Obesidad y disbiosis intestinal.
Microbiota intestinal y obesidad
La microbiota intestinal constituye una población dinámica y compleja de billones de microorganismos que vive en una relación de simbiosis con el huésped. La mayoría se encuentra en el colon…
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Salir a caminar: 8 razones para hacerlo
¿Crees que para mantener un estilo de vida activo hay que ir al gimnasio? Salir a caminar a diario es muy beneficioso y aquí te cuento ocho razones para hacerlo. …