Entrenamiento de fuerza: ¿beneficioso para la salud?
Tradicionalmente, el entrenamiento de fuerza ha sido relegado al ámbito estético y de la competición. Sin embargo, en los últimos años, su aplicación ha ido abriéndose camino en el terreno…
Obesidad y covid19: una relación bidireccional
A día de hoy, habiendo pasado un año desde que comenzara esta pandemia, podemos afirmar con seguridad que las personas con obesidad son especialmente vulnerables frente al SARS-CoV2 y que…
Inflamación celular y obesidad
¿Sabías que quienes padecen obesidad presentan lo que se conoce como un estado inflamatorio de bajo grado? Todavía no se conoce si dicho estado precede o sucede al aumento de…
Terapia de remediación cognitiva para obesidad
Actualmente, pese a ser el momento histórico en que mayor atención estamos prestando a nuestro cuerpo y alimentación, las tasas de sobrepeso y obesidad continúan creciendo en todo el mundo.…
Funciones ejecutivas y obesidad: más que fuerza de voluntad
Las funciones ejecutivas se refieren al conjunto de procesos mentales comprendidos entre el desarrollo y el logro de una meta. La relación entre funciones ejecutivas y obesidad es tan evidente…
Tipos de grasa corporal: blanca, beige y marrón
¿Sabías que hay diferentes tipos de grasa corporal? Nuestro organismo tiene adipocitos (células de la grasa) de color blanco, beige y marrón. Así, en función de su color, la grasa…
Opción óptima para consumir azúcar.
¿Cuáles son las diferencias entre glucosa y fructosa?
¿Conoces las diferencias entre glucosa y fructosa? ¿Sabes cuál es mejor para ti? Ambas son isómeros, es decir, tienen una misma fórmula química pero su estructura molecular es diferente. Por…
Cuidar tu alimentación te permitirá envejecer con mejor calidad de vida.
Eliminar el exceso de grasa corporal: pautas generales de Plan D
Si necesitas hacer un repaso de las claves para eliminar el exceso de grasa corporal, este es tu artículo. A continuación, te damos las pautas generales de Plan D para…
Los edulcolorantes ayudan contra la obesidad. ¿Mito o realidad?
Edulcorantes contra la obesidad: ¿mito o realidad?
La palabra "edulcorante" se refiere a cualquier sustancia capaz de aportar un sabor dulce. En este artículo, centraremos la atención sobre aquellos que no aportan calorías. Pero, ¿son estos edulcorantes…
Todo lo que creemos que sabemos y no sobre el recuento calórico.
Contar calorías: ¿es posible?, ¿es necesario?, ¿es suficiente?
Nos contentamos con decir que las personas obesas están gordas simplemente porque comen más calorías de las que queman, sin preguntarnos por qué. Te adelanto: no es porque no sepan…