Miedo al verano, ¿por qué se activa la preocupación corporal?
Con la llegada del verano, es común que aparezca cierta preocupación corporal como consecuencia de una mayor exposición del propio cuerpo y de los ajenos. Sin embargo, el miedo al…
Con la llegada del verano, es común que aparezca cierta preocupación corporal como consecuencia de una mayor exposición del propio cuerpo y de los ajenos. Sin embargo, el miedo al…
Hoy, el autocuidado emocional supone, necesariamente, saber cómo prevenir y gestionar el estrés crónico, en tanto que constituye una fuerte amenaza para nuestra salud mental. En este sentido, tendemos a…
El nutricionismo se ha apoderado del pensamiento social. Nos han convencido de que los alimentos son buenos o malos en función de sus nutrientes. Sentimos culpa al comer por placer…
`Aprender a comer´ supone, entre otros, conocer la cantidad y proporción de alimento que son óptimas para uno mismo. Sin embargo, pretender un control estricto de lo que se consume…
Los test nutrigenéticos buscan, mediante la evaluación de la genética, empoderar a las personas sobre su propia salud y bienestar para que puedan tomar decisiones nutricionales óptimas al respecto. Sin…
¿Será casualidad que el aumento de la incidencia de enfermedades mentales haya coincidido en el tiempo con el empobrecimiento de la calidad de los alimentos que consumimos? ¿Y que la…
Las primeras referencias científicas a la dieta mediterránea datan de 1948 y se sitúan en la Isla de Creta. Desde entonces, este modelo de alimentación ha sido sometido a un…
Después de dos meses de confinamiento y habiendo comprendido mejor que nunca la importancia de gozar de un buen estado de salud, la decisión está tomada: "tengo que cambiar de…
Hace unos días, Isabel Díaz Ayuso -presidenta de la Comunidad de Madrid- comparecía en la Asamblea de Madrid y defendía: "que a un niño le den una pizza no creo…
Como ya sabrás, el COVID-19 es un nuevo virus perteneciente a la familia de los coronavirus que ya ha afectado a más de 100.000 personas en todo el mundo. Afortunadamente,…